Di era serba online, liburan sering kali tidak benar-benar lepas dari layar. Untuk itu, lahirlah tren digital detox retreat, liburan khusus tanpa gadget agar orang bisa kembali terhubung dengan diri sendiri dan alam.
Destinasi detox digital biasanya terletak di alam tenang: pegunungan, pantai terpencil, atau pedesaan jauh dari sinyal.
Keunggulannya adalah kesehatan mental. Tanpa distraksi notifikasi, orang bisa benar-benar rileks, tidur lebih nyenyak, dan menurunkan stres.
Selain itu, detox digital memperkuat hubungan sosial. Peserta diajak berinteraksi langsung tanpa perantara media sosial.
Tren ini semakin populer di kalangan profesional muda yang merasa lelah dengan budaya kerja 24/7.
Beberapa resort bahkan menawarkan program khusus: yoga, meditasi, hingga terapi seni, semua tanpa gadget.
Namun, tantangan ada pada ketergantungan. Banyak peserta yang awalnya merasa cemas saat tidak memegang ponsel.
Meski sulit, banyak yang mengaku hidup mereka berubah setelah ikut retreat digital detox. Mereka kembali dengan energi baru dan hubungan sosial yang lebih kuat.
Digital detox retreat adalah pengingat bahwa kebahagiaan sejati sering ditemukan di luar layar, bukan di dalamnya.
